praktische informatie

Tai Ji Quan & Qigong

Workshops, Weekends, (mid-)Weken
Margo Bouwman

Welkom Docent Video's Praktische informatie

Praktische informatie

GROEPSGROOTTE:

Qigong: 8 - 16 deelnemers

Tai Ji Quan: 8 - 12 deelnemers

AGENDA 2025 - 2026

NATUURVRIENDENHUIS ALLARDSOOG:

QIGONG SHIBASHI serie 1

Nog geen datum bekend

Qi = energie, gong = oefenen.

Vertaald betekent Qigong dus: oefenen met energie.

Tijdens dit weekend beoefenen we Tai Ji Qigong/ Shibashi serie 1, een serie van

18 Chinese gezondheidsoefeningen met toelichting en achtergrond-informatie.

De oefeningen zijn mooi en eenvoudig mee te doen. Goed voor jong en oud én leuk om te doen!

Kosten: cursus/weekend inclusief overnachting op basis van zelfzorg € 160,- nivon-lid / € 225,- geen nivon-lid
Plaats: Jarig van de Wielenwei , Een-West. (Op het drie-provinciënpunt Groningen, Friesland, Drenthe)
Cursus-informatie : margobouwman@gmail.com

* De weekend - workshops beginnen op vrijdagavond 19 uur en eindigen zondag ca. 11.30uur.
De andere lessen zijn op zaterdag- en zondagochtend en zaterdagavond.
Zaterdagmiddag vrij om van de mooie omgeving te genieten.

TAI JI QUAN & QIGONG

Nivonhuis Allardsoog

* Nog geen nieuwe datum bekend

In deze workshop gaan we bezig met basis oefeningen voor Tai Ji Quan en een stukje vorm.

Met warming-up om de fascia en gewrichten los te maken en Qigongs welke betrekking hebben op de Taiji-vorm.

Bij deze workshop wordt gewerkt vanuit de inzichten van Adam Mizner : discovertaiji.com

Het lesschema tijdens dit weekend is:

vrijdagavond: 19 - 21 uur

za + zo : 9.30 - 12.15 uur 's middags vrij

19.30 - 21 uur

maandag : 9.30 - 10.45/11 uur , koffie + evaluatie tot ca. 11.30 uur

Kosten: 3 overnachtingen op basis van zelfzorg + cursusgeld € 220,- nivon-lid / € 280,- geen nivon-lid

Aanmelden: margobouwman@gmail.com

QIGONG SHIBASHI, Heuvel Noorderplantsoen Groningen

Vanaf woensdag 11 maart oefenen we weer buiten op de heuvel achter de Muziekkoepel

in het Noorderplantsoen Groningen van 9.45 - 10.45 uur.

Dit doen we tot eind april.

Kosten: vrijwillige bijdrage vanaf € 5,- per keer.

Zin om mee te doen? Meld je aan per mail of kom langs.

Aanmelden: margobouwman@gmail.com

TAI JI QUAN & QIGONG korte workshops -

De Blauwe Schuit te Winsum (Groningen)

Openings- en basisoefeningen Tai Ji Quan, en een stukje vorm Yangstijl.

De workshops zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Er zijn 2 groepen op zaterdagmiddag 21 februari, 4 april en 2 mei.

Groepsgrootte : maximaal 14 deelnemers

Locatie : De Blauwe Schuit, Warfstraat 1, Winsum (vlakbij het station)

Zaterdag : 21 februari, 4 april, 2 mei 2026

Tijdstip : 13 - 14.30 uur of 15.30 - 17 uur

Kosten : € 45,- voor 3 workshops

Aanmelden : margobouwman@gmail.com

WORKSHOPS gegeven door WILLEM HARTOG (HME school Adam Mizner)

Zaterdagmiddag 17 januari, 14 februari, 28 maart, 25 april en 6 juni 2026 van 13.30 - 16 uur

Willem Hartog is Taiji docent 1e graads van de Heaven Man Earth School van Adam Mizner.

Over Willem Hartog kun je meer lezen op zijn website: www.acupunctuur-hoorn.nl

Over Adam Mizner en zijn online training Taiji kun je meer info vinden op: discovertaiji.com

Leslocatie: Buurtcentrum Oranjewijk, Prinsesseweg 44-1, Groningen

Kosten: € 30,- per keer

Aanmelden: margobouwman@gmail.com

GRATIS MEEDOEN YANGSTIJL 43-VORM

Elke zaterdagochtend van 10 - 11 uur komt er in het Noorderplantsoen te Groningen op de heuvel achter de
muziekkoepel een groep samen die met elkaar 3x de 43-vorm lopen (eerste half uur).
Daarna wordt door sommigen de stokvorm beoefend , Qigong,de Wu-stijl en/of de 24-vorm gelopen.

Aansluitend wordt er koffie gedronken bij het restaurant onderaan de heuvel.
Het is open en vrijblijvend om mee te doen voor diegene de 43-vorm (ooit) geleerd heeft, of bezig is om te leren
om zo deze vorm te onderhouden, verfijnen of op te halen.
Aanmelden of afzeggen is niet nodig, je kunt gewoon eens komen kijken en meedoen.

WIL JE LES IN HET NOORDERPLANTSOEN?

Bijna dagelijks oefen ik 's morgens in het Noorderplantsoen op de heuvel achter de muziekkoepel.

Kom gerust eens langs of neem vrijblijvend contact met mij op.

PRIVÉ LES: op afspraak

Per half uur € 15,-

elk kwartier extra € 5,-

ZELF EEN WORKSHOP REGELEN?
Een workshop meemaken met een eigen groep, een zelfgeorganiseerde activiteit in je eigen woonplaats?

In overleg bespreken we een dag, weekend of (mid-)week.

Mail vrijblijvend: margobouwman@gmail.com

Alles is bespreekbaar, ook de financiën. :-)

Contact :

Margo Bouwman